Frutas y verduras: los pilares de un intestino saludable
La conexión entre nuestro bienestar general y la salud del sistema digestivo es indiscutible. Un microbioma intestinal equilibrado no solo es fundamental para una digestión eficiente, sino que asimismo juega un papel vital en fortalecer la inmunidad y prosperar el estado de ánimo. En este contexto, la elección de una dieta rica en alimentos con